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「凝聚力量、守護生命」新竹市衛生局表示，

為協助正面臨心理低潮的民眾度過困境，

衛生福利部安心專線 1925（依舊愛我）24小時提供免費心理諮詢服務，

同時也可以向竹市社區心理衛生中心尋求心理諮商，

為人生找出更多方向及選擇，避免憾事發生。

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衛生局長表示，

隨著學業、生活、工作壓力的增加，

現代人壓力調適及心理健康非常重要，

而快樂是可以創造的，記得多關愛自己也關心他人。

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衛生局表示，

鼓勵民眾正向思考，用愉快的心看世界，事情就會有所不同，

若有解不開的心結、憂鬱、受到霸凌，甚至出現尋短意念，

可撥打衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）提供24小時免費心理諮詢服務

或撥打男性關懷專線0800-013-999、生命線1995及張老師1980，

相關人員亦可提供適當的心理支持。

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衛生局指出，

新竹市社區心理衛生中心( https://shc.hccg.gov.tw )網站，

內有新竹市心理衛生資源網資訊供民眾參考，

或洽詢新竹市社區心理衛生中心03-5355276將有專人服務。

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衛生局進一步指出，

社區心理衛生中心守護市民心理健康，

除提供民眾每年4次免費個別心理諮商，

另有「15-30歲年輕族群免費心理諮商方案」，

每人可有3次免費心理諮商服務，

鼓勵符合條件的年輕朋友，

可直接上衛生福利部心理健康司網站或衛生局官網查詢，

向竹市配合的諮商機構進行預約，

服務方式也提供「通訊諮商」的選擇，以提高使用便利性。

此外，衛生局網頁心情溫度計( http://takego.com.tw/hcchb_mood/ )

可透過簡單六題立即檢測自己的情緒健康狀態，

評估是否需要其他專業協助。

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此外，衛生局也提到，

民眾若目擊意外事件，會產生極大的震撼與衝擊，

部分民眾會出現莫名的擔憂與害怕，

如注意力不集中、沉默退縮、懷疑生命的意義、睡不好等。

這些行為在意外事件發生後出現都是正常的，

民眾若發現身邊親友有這些情形，

可以多陪伴親友或是給予擁抱、

亦可主動詢問關於意外事件發生後的反應與想法，

同時接受親友的擔心害怕甚至困惑，

鼓勵他（她）說出自己的感受，來幫助身邊的親友。

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衛生局提醒，

若出現擔憂害怕、沉默退縮等情形持續兩個星期以上，

請與新竹市社區心理衛生中心聯絡或尋求醫療支援，

心衛中心可提供的服務有個別心理輔導、心理危機減壓團體，

以及其他資源連結，如連結醫療、社區諮商與學校輔導等資源聯繫，

民眾如有需求可至「新竹市數位市民整合服務平台」( https://reurl.cc/QjQ6dq )預約。

資料來源：https://www.hccg.gov.tw/ch/home.jsp?id=48&parentpath=0,16&mcustomize=municipalnews_view.jsp&toolsflag=Y&dataserno=202403160005&t=MunicipalNews&mserno=201601300307&aplistdn=ou=data,ou=municipalnews,ou=message,ou=ap_root,o=hccg,c=tw

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